Granola

V proteínovej granole s mrazom sušeným ovocím nájdete až 16 gramov bielkovín a 11 gramov vlákniny na 100 gramov, nehovoriac aj o ostatných nutrične hodnotných rastlinných surovinách. Naša vegan protein granola je výnimočná v tom, že neobsahuje žiadnu nekvalitnú sójovú bielkovinu, len kvalitný a dobre spracovateľný proteín z orechov a semienok. Navyše je tepelne upravovaná a sušená pri teplote do 42°C, čo nám pomáha zachovávať maximum živín v ovocí, semienkach, orechoch a všetkých použitých surovinách. Vyberte si svoju obľúbenú príchuť vegan proteínovej granoly a uvidíte, že sa stane vašim najobľúbenejším raňajkovým jedlom. 

Prvá zmienka granoly 

Pojem granola je známy už z konca 19. storočia, a to zásluhou Jamesa Caleba Jacksona. Spomínaný vynálezca rozdrvil grahamovú múku, upiekol ju a pomenoval ju Jacksonova granula. Pár rokov na to, vynálezca Kellog vyrobil podobnú zmes, takisto s názvom granula. Zložená bola z ovsených vločiek, kukuričnej múky a takisto klasickej pšeničnej múky. Po vyrobení tejto zmesi došlo ku konfliktu a zažalovaniu Kelloga za skopírovanie Jacksonovho pomenovania granula. Kellog tak názov svojho pokrmu musel zmeniť, a z výrazu granula vznikol názov granola. V roku 1899 sa mu mesačne podarilo predať viac ako 4 tony granoly. Prvá moderná granola uzrela svetlo sveta až v roku 1972 a to vďaka Laytonovi Gentrymu. Gentryho recept veľmi dopomohol k rozmachu samotného priemyslu granoly.

Nutričné zloženie a využitie granoly v stravovaní

Z výživového hľadiska sa granola považuje za zdravý variant raňajok. Vegan protein granola je jedinečným pokrmom, ktorý má mnoho výhod pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravie a trvalo udržateľné stravovanie. Táto granola obsahuje mnoho výživných látok a má nízky obsah tukov, čo z nej robí ideálny snack alebo raňajky pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú váhu alebo sa snažia zlepšiť svoju výkonnosť. Ak chcete mať domácu fit granolu, určite vyskúšajte naše Futu Vegan Protein Granoly. 

Granola je tepelne spracovaná zmes orechov a ovsa, s pridaním sladidla - v našom prípade čakankového sirupu. Takisto môže často obsahovať aj ryžu, iné známe obilniny, semienka, koreniny alebo rôzne druhy sušeného ovocia. Čo sa týka samotného zloženia, bohatá je na bielkoviny, mikroživiny a vlákninu. Zo známych prvkov je bohatá na železo, meď, selén, horčík, zinok a takisto na vitamíny skupiny B a E. Záleží však od pridaných látok a samozrejme od výrobcu.

Vegan granola môže byť tiež obohatená o ďalšie zdroje živín, ako sú sušené ovocie a bobule. Sušené marhule, jablká, hrozienka a jahody sú obľúbenými prídavkami do protein granoly. Bobule ako maliny, brusnice, goji alebo acai sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov a vitamínov. Tieto prídavky v granole zlepšujú jej nutričné hodnoty a zároveň dodávajú chutný a ovocný nádych.

V našej FUTU vegan protein granole nájdete zaručene látky prospešné pre vaše zdravie, a k tomu potešíte aj svoje chuťové poháriky. Určite odporúčame vyskúšať našu proteínovú granolu s čučoriedkami, a to hlavne pre svoj vysoký obsah vlákniny, získanej z koreňa čakanky. Lyofilizované čučoriedky dodávajú granole tú znamenitú, príjemnú chuť. V zložení nechýba ani prekvapenie pre milovníkov čokolády. 

Nezabudli sme ani na milovníkov jahôd. Proteínová granola s jahodami a orechmi dokáže veľmi príjemne naštartovať každý všedný deň. Kuriozitou je aj jej obsah až piatich druhov orechov. K skvelej chuti jej dopomáhajú lieskovce, arašidy, kešu orechy a tiež mandle. V zložení nechýba ani zdroj čokolády, ktorá naladí tú správnu atmosféru celého pokrmu. Zaujímavá je tiež svojim vysokým obsahom vlákniny. Môžete si ju vychutnať v jogurte, s mliekom, ako sladký snack, ale originálnou voľbou je aj dozdobenie dezertov či pudingov.

Prečo siahnuť po protein vegan granole?

V prvom rade z toho dôvodu, že vegan granola je zdrojom vysokokvalitných bielkovín, ktoré sú pre ľudské telo nevyhnutné. Bielkoviny sú zodpovedné za rast a obnovu tkanív a sú kľúčovým stavebným kameňom našich svalov a kostí. Takáto granola môže byť vynikajúcim zdrojom bielkovín pre tých, ktorí sa vyhýbajú mäsu alebo iným živočíšnym produktom, pretože obsahuje vysoký podiel bielkovín pochádzajúcich z rastlinných zdrojov.

Okrem toho, protein granola obsahuje množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre zdravú funkciu tráviaceho traktu. Vláknina tiež pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a podporuje chudnutie tým, že znižuje pocit hladu. Vegánska proteínová granola obsahuje tiež zdravé tuky, ako sú napríklad omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znižovať zápal v tele a podporujú zdravie srdca a mozgu.

Naše vegan granoly vás potešia pretože…

• Neobsahujú palmový olej
• Sú vyrobené bez pridaného cukru
• Neobsahujú stopy mlieka

Na čo dbať pri výbere vegan protein granoly?

Protein granola môže byť vynikajúcim zdrojom energie a výživy, ak je vyrobená z kvalitných a zdravých ingrediencií. Je dôležité dbať na to, aby bola granola nízkokalorická a obsahovala dostatok vlákniny a bielkovín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a sýtosť. Vybrať si správnu vegánsku granolu by nemalo byť ťažké, avšak je dôležité si prečítať etikety a zistiť viac o zložení a nutričných hodnotách jednotlivých produktov.

Náš tip na skvelý vegánsky pokrm

Naša vegan granola môže byť konzumovaná samostatne. Ak však chcete výživnejšie jedlo, určite ju skúste zaliať mliekom rastlinného pôvodu ako je napríklad ovsené, mandľové, sójové alebo kokosové mlieko. Môžete ju tiež použiť ako prísadu do jogurtov, smoothies alebo dezertov. Vegan protein granola je skvelým spôsobom, ako si dopriať chutné a zdravé raňajky alebo olovrant bez potreby použitia živočíšnych produktov.

Vegan protein granola je skvelou voľbou pre tých, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu alebo pre tých, ktorí chcú skúsiť niečo nové a zdravé. Je to výborný spôsob, ako si dopriať chutné a zdravé raňajky alebo olovrant, ktorý zlepší vaše zdravie a zvýši energiu pre celý deň. Vyskúšajte vegan granolu a uvidíte sami, ako sa bude vaše telo tešiť z toho zdravého a chutného jedla. Určite si nezabudnite pozrieť aj naše ďalšie produkty zo sekcie Vegan & Protein.